Косопад при жени: кога е нормално и кога е време да действаш
Пада ти косата и се плашиш? Нека разделим нормалния косопад от този, който иска внимание, и какво можем да направим от стола на фризьора и отвъд него.
Подхранваща терапия
от 30 € · 1 ч. 15 мин. – 1 ч. 25 мин.
Първо, дишай. Всеки човек губи между 50 и 100 косъма на ден. При дълга коса това изглежда стряскащо на четката и в душа, но е абсолютно нормално.
Как да разбереш дали е повече от нормалното
- Пътят на косата се разширява или прозира скалп, който преди не се е виждал.
- Опашката е по-тънка, отколкото преди няколко месеца.
- Губиш коса на снопчета, а не на отделни косми.
- Линията на челото се измества назад.
Ако разпознаваш две или повече от тези, косопадът не е само „сезонен“.
Най-честите причини, които виждам
След раждане
По време на бременността косата не пада почти изобщо, а 2–4 месеца след раждането „наваксва“ наведнъж. Изглежда драматично, но в повечето случаи спира само до една година.
Стрес и недоспиване
Силен стрес пренасочва косата към фаза на почивка. Косопадът идва 2–3 месеца след стресовия период, затова често не правим връзката.
Желязо, витамин D, щитовидна жлеза
Това е най-пропусканата причина. Нисък феритин е изключително чест при жени и първият симптом е точно косата. Една кръвна картина дава повече отговори от десет шампоана.
Прекалено стегнати прически
Висока опашка всеки ден, стегнати плитки, екстеншъни. Постоянното дърпане уморява корена и той се отказва. Решението е просто: сменяй прическите и давай почивка.
Агресивно боядисване и изсветляване
Самото боядисване не причинява косопад от корена, но увредената коса се къса близо до скалпа и изглежда като изтъняване.
Какво мога да направя аз като фризьор
- Терапия за скалп: почистване на фоликулите, масаж за кръвообращение и серум, който подкрепя растежа.
- Правилно подстригване: по-малко дължина и леки слоеве правят тънката коса визуално два пъти по-гъста.
- Нежни продукти: шампоан за чувствителен скалп и без тежки масла на корените.
- Честен съвет: ако видя нещо, което иска лекар, ще ти кажа.
Какво можеш да направиш ти от днес
- Не мий косата с гореща вода и не търкай скалпа с нокти.
- Разресвай от краищата нагоре, на суха или почти суха коса.
- Спи с хлабава плитка или свободна коса.
- Хапвай протеин на всяко хранене. Косата е протеин.
- Ако косопадът продължава повече от три месеца, иди на дерматолог. Колкото по-рано, толкова по-лесно.
Косата се връща. Иска време, търпение и правилна причина. Нека намерим твоята.
